5 продуктов, которые могут ускорить образование морщин!

Большинство из них ежедневно присутствуют в меню у каждого человека. Солнечное излучение и курение сигарет способствует появлению морщин. Но многие люди забывают о том, что бывают и другие неблагоприятные факторы. Одним из них является пища, ведь потребляемые продукты оказывают большое влияние на состояние кожи.

Продукты, вызывающие появление морщин:

1. Кофе

К сожалению, кофе негативно влияет на внешний вид кожи. Кофеин способствует выделению кортизола — гормона стресса. А высокий уровень кортизола отрицательно влияет на коллаген, отвечающий за упругость и эластичность кожи. Когда человек пьет слишком много кофе, то кожа не успевает регенерировать и повреждаются коллагеновые волокна, что приводит к образованию морщин.

2. Жареная пища

Для жарки используются масла и жиры, нагревающиеся до высоких температур. Этот процесс освобождает свободные радикалы, которые забирают электроны из здоровых молекул в организме. Это приводит к повреждению клеток и, следовательно, ускоряет процесс возникновения морщин и возрастных пятен.

3. Глютен

Если человек чувствителен к глютену, то пищеварительная система полноценно не работает. Поэтому питательные вещества, попадающие с пищей, не могут быть использованы организмом в целости. А кожа, не получающая необходимое количество питательных веществ, включая витамины и минералы, выглядит нездоровой и тусклой.

4. Сода

Это, вероятно, для многих окажется сюрпризом. Сода содержит много фосфатов, а их высокая концентрация в организме способствует преждевременному старению и потере кожей эластичности.

5. Сахар

Чрезмерное потребление сахара вредно не только для здоровья, но и для красоты. Кроме того, это вещество вызывает более сильную зависимость, чем многие наркотики. По статистическим данным человек в среднем потребляет 40 кг сахара ежегодно, а это число должно быть наполовину меньше.

Диетологи предупреждают и напоминают о том, что человеческое тело не имеет потребности в рафинированном сахаре. Люди должны получать его из природных источников, таких как фрукты, овощи и мед. Не удивительно, что избыток сахара в рационе влияет на состояние кожи, появляются болезненные воспаления, пигментация, мелкие морщины и целлюлит.